ベビー布団セットはいらない？正しい選び方や使い方・洗濯頻度・ダニ対策の基本解説

赤ちゃんを迎える準備を始めるとき、まず考えるのが、「赤ちゃんをどこにどうやって寝かせるか」。
「ベビー布団って本当に全部必要なの？」「セットで買ったほうがいいの？それとも単品で？」と、いろんな疑問がわいてきますよね。

ママ

種類が多すぎて、何を基準に選べばいいのかわからない…

パパ

セットだとお得に見えるけど、全部ちゃんと使うのかな？

実は、ベビー布団はセットでそろえなきゃダメということはありません。

最低限そろえておきたいのは、この2つだけ。

特に敷布団は、赤ちゃんの健康のためにとても大切です。
さらに、赤ちゃんが成長して寝返りを打つようになると、安全に眠れるような環境づくりもポイントになります。

この記事では、初めての布団選びで悩む方に、初めての布団選びで失敗しないための基礎知識から、先輩パパママのリアルな声まで、知っておくと安心なポイントをまとめてご紹介します。

「必要なものだけ」をしっかり選べば、ムダな出費も防げて、赤ちゃんにも快適な環境を作れます。

これから布団選びを始めるパパは、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！
パパが赤ちゃんを迎えるために準備する物については、こちらでまとめて解説していますので、あわせてご覧ください。

赤ちゃんの安全を守る！はじめてのベビー布団選び方ガイド

赤ちゃんは、1日のほとんどを寝て過ごすイメージがある方も多いと思います。
特に新生児のうちは、なんと1日18時間以上も眠ることもあるんです。

だからこそ、布団選びはとっても大事。赤ちゃんの健康や安全に直結する準備なんです。

大人の布団と何が違う？赤ちゃんのための「安全な布団」とは？

大人用の布団とベビー布団、いちばん大きな違いは「安全性への配慮」です。

赤ちゃんはまだ自分で寝返りしたり、顔の向きを変えたりするのが苦手。

パパ

もし顔がふとんに埋もれたまま動けなかったら……

だから、窒息のリスクが低い構造や素材を選ぶことが何よりも大切なんです。

新生児期におすすめのベビー布団とは？

パパ

赤ちゃんに硬い布団なんて可哀想じゃない？

と思うかもしれませんが、やわらかすぎる布団は危険。
沈み込みすぎると、顔が埋もれて窒息のリスクが高まります。

また、新生児の背骨はまだ発達途中なので、やわらかい布団では姿勢が崩れやすく、成長に悪影響を及ぼすことも。

また、安全面から言えば、新生児に枕やクッションは基本的に不要です。
寝返りできるようになるまでは、スリーパーや重ね着で調整するのが安心です。

月齢・成長にあわせたサイズの選び方

赤ちゃんはあっという間に成長します。
だからこそ、成長に合わせたサイズ選びや素材選びが重要なんです。

ママ

「うちはよく動く子だったので、ミニだとすぐ転がって出ちゃってたかも…」という声も！

布団をどこで使うか（リビングか？寝室か？）、どんなスタイルで寝かせるかでも選び方は変わります。正解は赤ちゃんの成長ペースや家庭の育児スタイルによって異なるので、ご家庭の育児スタイルに合わせて選びましょう。

迷ったら、まずは使用シーンを具体的にイメージするのが選びやすくなるコツです。

パパ

じゃあ、最初から大きめを買った方が得なんじゃない？

こう思う方もいるかもしれませんが、1歳を過ぎると赤ちゃんも自分で動けるようになり、大人の布団で一緒に寝る家庭も多くなります。
そのため、最初は硬めのミニ布団を使い、その後は大人と添い寝に移行したという意見も見られました。

寝返りや移動が活発になると、ベビー布団から出てしまうことも増えるため、生活スタイルに合わせた柔軟な選択が必要です。

素材選びのポイント

近年は、使い勝手の良い綿とポリエステルの混紡生地などもあります。
肌ざわり・洗濯のしやすさなど、優先したいポイントを考えながら選びましょう。

敷布団の固さの目安は？

赤ちゃんの睡眠をサポートし、窒息のリスクを軽減するため、ある程度の硬さのある敷布団を選ぶことが大切です。

ママ

大人が「硬めだな」と感じるくらいの硬さが目安です！

通気性も大事なポイント！

赤ちゃんは体温調節がまだ未熟で、大人よりもたくさん汗をかきます。
通気性の悪い布団ではあせもや湿疹、SIDS（乳幼児突然死症候群）のリスクも高まります。

ベビー布団選びでチェックしておきたい5つのポイント

１.押しても沈み込みすぎない硬さ？

手のひらで押して2～3cm沈むくらいが目安です。

２.お手入れはカンタンにできる？

丸洗いOK？乾燥機は使える？など洗濯表示を事前にチェックすると安心です。

３.通気性・吸湿性・放湿性はある？

お店で実際に触れるなら、肌ざわりや風通しがどうかを要チェック。
通販ならレビューや口コミも参考に！

４.肌ざわり＆アレルゲン対策は？

綿100％やオーガニック素材、防ダニ・抗菌加工があると安心。

５.成長や生活スタイルに合ったサイズ？

寝かせる場所（ベビーベッド、リビングなど）や使い方を考えて選びましょう。

ベビー布団ってどんな種類がある？必要なものと選び方をわかりやすく解説！

赤ちゃん用の布団といっても、「敷布団」「掛け布団」「枕」などいろいろあります。

パパ

全部そろえなきゃいけないのかな？

迷うパパも多いかもしれませんが、それぞれの役割とポイントを知れば、本当に必要なものが見えてきますよ。

敷布団｜赤ちゃんの寝心地と安全に直結！

敷布団は、赤ちゃんの睡眠環境の中でも特に重要なアイテムです。

ただ、安価な布団セットには要注意。例えば――

こんな声もよく聞きます。
敷布団は毎日使うものなので、「硬さ」と「通気性」は妥協せずに確認しましょう。

気になる布団があれば、購入前に口コミをチェックするのもおすすめです。

掛け布団｜基本は「使わない」でOK。使うなら注意を！

「赤ちゃんにも掛け布団が必要？」と思うかもしれませんが、実は1歳くらいまでは使わない方が安全です。

パパ

なぜ掛け布団を使わないの？

※「うつ熱」とは、暑い部屋・厚着・うつ伏せ寝などで熱を逃がすことができなくなって、熱が体の中にこもってしまう状態。米国小児科学会はSIDS（乳幼児突然死症候群）のリスクを上昇させる要因として、うつ熱をあげている。参考：高体温（発熱・うつ熱）の原因と体温調節のメカニズム

赤ちゃんは敷布団よりも、スリーパー（着るタイプの毛布）がおすすめ。赤ちゃんが動いても脱げにくく、顔にもかからないので安心して使えますよ。

ベビー枕は必要？｜実は使わない方が安心

パパ

枕がないと首が疲れるんじゃ…？

そう思うかもしれませんが、赤ちゃんには基本的に枕は不要です。

「頭の形を整えたい」と思ってドーナツ型枕を使う方もいますが、その効果は医学的にしっかり証明されているわけではありません。

もし吐き戻しが多いなら、頭を少し高くする「傾斜枕」という選択肢も。
ただし、使うときは必ず使用方法を守り、目を離さないようにしましょう。

防水シーツ｜お手入れをラクにしたいときにおすすめ！

布団を汚さず清潔に保ちたいなら、防水シーツは便利なアイテムです。
新生児期はバスタオルで代用することもできますが、おねしょや吐き戻しが心配な場合は、あった方が安心です。

取り付けが簡単な四隅にゴムバンドが付いているフラットタイプと、敷布団全体を覆えるボックスタイプがあります。洗い替え用に3枚程度準備しておくと、忙しい育児の中でも安心です。

ベビー布団セットって本当に必要？コスパと使いやすさをチェック！

赤ちゃん用品売り場に行くと、いろんな「ベビー布団セット」がずらり。

パパ

これ、全部必要なの・・・？

そんな疑問を持ったパパも多いのでは？「セットで買う方がいいの？」「単品で揃えた方がいい？」と迷いますよね。

ここでは、ベビー布団セットの内容や価格、メリット・デメリット、そして本当に必要なアイテムの見極め方をわかりやすく解説します！

ベビー布団セットには何が入ってる？気になる価格もチェック

一般的なベビー布団セットには、次のようなアイテムが含まれていることが多いです。

価格はブランドや素材によって幅がありますが、5,000円〜30,000円前後が相場です。

単品で揃えるより割安になることもありますが、「本当に全部使うか？」は冷静にチェックしておきましょう。

ベビー布団セット、買うべき？先輩パパママの意見を紹介

ベビー布団セットについては、「あってよかった派」と「いらなかった派」で意見が分かれるのが実情。

実際に使った人たちの声を、わかりやすくまとめました。

迷ったら「敷布団だけ」用意すればOK！

多くのパパママが「結局よく使ったのは敷布団だけ」と言っています。

筆者自身も、セットで買ったけれど枕や掛け布団は使わず、敷布団だけが活躍しました。

ママ

必要だと思ったタイミングで買えば大丈夫！

最初から全部揃えるよりも、「必要なものだけ」「使う時期に合わせて」買い足すスタイルが安心です。

節約したいパパママへ！代用品の活用術

「全部専用品で揃えると高くつく…」という方は、こんな節約テクニックもあります。

布団を使う前には「水通し」も忘れずに

新品の寝具を使う前は、「水通し（ぬるま湯または水で一度洗う）」をしておきましょう。

水通しをすることで、製造時の糊やほこりが落ちて、赤ちゃんの肌への刺激を防げます。

冬でも掛け布団はいらない？季節に合わせた考え方

基本的に、1歳未満の赤ちゃんには掛け布団は使わない方が安心です。

でも、どうしても部屋が寒くて心配な時は、次のような工夫をしてみてください。

1歳未満の赤ちゃんに掛け布団を使用する際は、細心の注意を払ってくださいね。

ベビー布団はいつまで使える？成長に合わせた寝具の見直し方

赤ちゃんの成長スピードや家庭のスタイルによって、最適な寝具は変わってきます。
定期的に見直していきましょう。

いつまで使える？年齢別・ベビー布団の使用目安

ベビー布団には主に2つのサイズがあります。
それぞれのサイズと使用期間の目安は以下のとおりです。

ただし、体格や寝相など個人差も大きいため、以下の基準も参考になります。

実際には「4歳まで使った」「5歳直前でようやく卒業」という声も。
年齢にこだわらず、お子さんの成長や寝る様子を見ながら判断するのがベストです。

寝返り・ハイハイ期は寝具まわりの安全対策を

生後4〜6か月頃になると、寝返りを始める赤ちゃんも増えてきます。
さらに、ハイハイやつかまり立ちができるようになると、思いがけない事故のリスクも。
この時期は、布団やベッドまわりの安全対策をしっかり見直しましょう

安全グッズもありますが、あくまでも補助的なもの。
最も大切なのは「大人がそばで見守れる環境を整えること」です。

ベビー布団から大人用布団へ。移行のタイミングとコツ

ベビー布団から大人用布団への切り替え時期も、成長や生活スタイルによって異なります。

多くのご家庭では、2〜3歳頃が卒業のタイミングと言われていますが、お子さんのペースを大切にしてあげましょう。

卒業後のベビー布団、どうする？再利用＆収納アイデア

使わなくなったベビー布団、捨ててしまうのはもったいないですよね。
以下のように、卒業後もさまざまな形で活用できます。

保管前には必ず洗濯やクリーニングをし、清潔な状態でしまいましょう。
長期間保管した布団を再び使う場合も、再度天日干ししてからの使用が安心です。

快適な睡眠環境をつくる！ベビー布団の敷き方とちょっとした工夫

赤ちゃんにとって快適な眠りは、健やかな成長に欠かせないもの。
ベビー布団を選んだら、次は「安全な寝かせ方」と「敷き方」の工夫をチェックしておきましょう。

新生児は「あおむけ寝」が基本！

新赤ちゃんを寝かせるときは、必ずあおむけが基本です。
厚生労働省でも、乳幼児突然死症候群（SIDS）を防ぐために、うつぶせ寝は避けるようにと呼びかけています。

うつぶせ寝が、あおむけ寝に比べてＳＩＤＳの発症率が高いという研究結果が出ています。
※参考：厚生労働省

医師などから特別な指示がない限りは、赤ちゃんの顔が見える「あおむけ」で寝かせてくださいね。

「すのこ」で湿気対策＆通気性アップ

ベビー布団の下に「すのこ」を敷くと、湿気がこもりにくくなり、カビやダニを防げます。

「すのこの高さが気になる」「場所をとる」という場合は、除湿シートを敷くのもおすすめです。

寝返り防止グッズはどう使う？

パパ

寝返りして窒息しないか心配…

そう感じるパパも多いはず。
そんなときに気になるのが「寝返り防止クッション」などのグッズ。

ですが、基本的には使わないことをおすすめします。それは、クッションが逆に窒息の原因になることがあるからです。

アメリカでは、2017年に米国食品医薬品局(FDA)が寝返り防止クッションを使用しないよう告知しています。参考：寝返り防止枕で米死亡事故12件　消費者庁、注意呼び掛け – 日本経済新聞

ママ

どうしても必要な場合は「おむつ替えの時だけ」など短時間・目を離さない状況での使用にとどめましょう。

ベッド周りの安全対策も忘れずに

赤ちゃんが成長してくると、寝返り、ずりばい、つかまり立ち…とどんどん動けるようになります。

昨日まで届かなかったところに、急に手が届くようになることも。

ベビー布団のお手入れと長く使うためのコツ

赤ちゃんが毎日使うベビー布団。清潔に保つためには、こまめなお手入れが欠かせません。

パパ

ベビー布団ってどう洗えばいいの？

ここでは、そんな初心者パパにもわかりやすく、ベビー布団のお手入れ方法をご紹介します！

ベビー布団の洗濯はどれくらいの頻度で？

まずは、布団の種類ごとに目安となるお手入れ頻度をチェックしてみましょう。

「忙しくてそこまで洗えないよ…」という方は、天日干しや室内の換気だけでもOK！
清潔を保つ意識が大切です。

洗う前にチェック！洗濯表示を見てみよう

布団によっては家庭で洗えないものもあります。洗う前に「洗濯表示」を確認して、以下をチェックしましょう。

洗濯方法がわかるマーク『洗濯表示』についてはこちらの記事で分かりやすくまとめていますので、ぜひこちらもチェックしてくださいね。

洗えるベビー布団の選び方と注意点

洗えるタイプの布団なら、お手入れもグンと楽になります。

ママ

天日干しをこまめにするだけでも清潔が保てます！

汚れたときは？部分洗いの簡単ケア

「ちょっと汚れちゃった」そんなときは、部分洗いでOK！

シミが取れにくいときは、重曹ペーストや漂白剤でのつけ置きもアリです。

ママ

あらかじめタオルを布団の上に敷いておくと、汚れたときはそのタオルだけ洗えばOK！育児の時短にもなりますよ。

ダニ対策も大切！家庭でできる3ステップ

赤ちゃんの寝具は、ダニが特に繁殖しやすい場所です。
ダニの死骸やフンはアレルギーの原因にもなるので、早めの対策が安心です。

ステップ①：まずは退治！

まずは熱でダニを退治しましょう。

ステップ②：アレルゲンを除去！

ダニを退治した後は、アレルゲン物質を取り除きます。

ステップ③：再び増えないよう予防！

きれいになったら、予防対策も忘れずに。忙しくてもできることからやってみて下さいね。

特別なシーンで役立つベビー布団活用術

普段のお昼寝や夜の就寝以外にも、ベビー布団はさまざまな場面で活躍します。
プロのクリーニングの活用タイミングや、保育園・外出・里帰りなどの特別なシーンでのベビー布団の選び方と使い方をご紹介します。

プロのクリーニングに出すタイミングと費用の目安

パパ

何回洗濯しても落ちない汚れがあるんだけど…

「自宅では落ちない汚れがある」「ダニやカビが気になる」「全体的にくたびれてきた」などのタイミングでは、プロのクリーニングに出すのもおすすめです。

ベビー布団の専門クリーニングでは、数千円〜が相場。自宅まで布団を引き取りに来てくれるサービスもあるので、育児中でも無理なく利用できます。

保育園で使うベビー布団の選び方と準備のポイント

保育園によっては、お昼寝用の布団を持参するケースもあります。
サイズや素材、収納方法に指定がある場合もあるので、入園前に必ず園に確認しましょう。

ママ

「買ったけど家ではあまり使わなかった…」という場合でも、保育園用として活用できることもありますよ！

外出先に便利！ポータブルベビー布団の活用術

お出かけや一時保育など、外でお昼寝する機会があるなら、ポータブルタイプのベビー布団が大活躍します。

ママ

我が家では専用バッグ付きの布団を購入しましたが、一時保育での持ち運びにとても便利でした◎

お手入れ簡単！立体ファイバー敷布団の魅力

時短重視・衛生重視のご家庭に人気なのが、立体ファイバー敷布団です。
水洗いOK・速乾・通気性◎と、忙しい育児の味方！

ママ

共働きや兄弟育児で忙しい方には、特におすすめです！

里帰り出産や旅行時の布団対策

実家に帰省したり、旅行で泊まりがけする際にも、赤ちゃんが安心して眠れる環境を整えておきたいですね。

「数日だけ使いたい」場合は、ベビー布団のレンタルサービスを活用すると経済的です。

ママ

里帰り中にレンタルで試してみて、帰宅後に必要なら購入、という流れもおすすめです！

ベビー布団選びの失敗談と成功体験

実際に使ってみないとわからないのがベビー布団選び。
先輩パパママのリアルな声を集めてみました。

「買って良かった」「必要なかった」先輩ママ・パパの本音

リアルな声から見えてきたのは、「毎日使うからこそ、後悔したくない」という想い。
便利さ・清潔さ・サイズ感…ちょっとした違いが、ママパパの負担や赤ちゃんの心地よさを大きく左右するようです。

パパ

「安かったから」「なんとなくセットで買った」では、結局使わなくなるかも？

後悔しないためには、使い方のイメージや洗いやすさ、暮らしとの相性をじっくりチェックしましょう。

二人目以降の子どもにはどうする？再利用のポイント

一人目のお子さんで使ったベビー布団を、二人目以降にも再利用したいと考える方も多いはず。
でも、赤ちゃんが使うものだからこそ、安全性と衛生面にはしっかり配慮したいですよね。

また、二人目の育児では寝かせる場所も変わることがあるため、ライフスタイルに合った活用方法を検討しましょう。
一人目の経験を活かせば、再利用の価値もグッと高まりますよ。

ネット購入と実店舗購入のメリット・デメリット比較

パパ

ベビー布団ってネットで買っても大丈夫？

そんな疑問を持つ方は少なくありません。特に初めての育児では、実際に見て選びたい気持ちと、効率よく買いたい気持ちの両方があるはず。

それぞれのメリット・デメリットを整理してみましょう。

迷ったときは、「まず店舗で見て、ネットで条件を絞って探す」のがおすすめ。

ママ

納得した商品をお得にGETしましょう！

ベビー布団選びの総まとめ｜赤ちゃんに心地よい眠りを届けるために

赤ちゃんにとって何より大切なのは、安全で清潔な睡眠環境です。そして、パパやママが無理なく続けられることが、それ以上に大切かもしれません。

「高い布団を買わなきゃ」「全部セットで揃えないと…」と焦らず、ご家庭のスタイルに合った選び方で大丈夫。

毎日のお世話の中で、「パパがちゃんと調べてくれて助かった」「一緒に考えてくれて心強かった」と思ってもらえるような存在になれたら、とても素敵ですよね。

赤ちゃんにとって最高の眠りを届けるために、まずはできることから一歩ずつ。
その選択が、きっと家族みんなの笑顔につながっていくはずです。

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あい

２児のママライター

育児と仕事の両立に奮闘中の2児ママライター。 3歳＆0歳の子どもを育てながら、Webライターとして活動中です。 初めての育児に戸惑うパパ・ママが、少しでも「これならできそう」「やってみよう」と思えるような記事を目指して、役立つ情報をわかりやすく発信していきます。